A menudo somos nuestros críticos más severos. Fortalecer tu amor propio es el primer paso para vivir más feliz. En nuestras sesiones de terapia online, trabajaremos juntos para que logres conocerte mejor y transformes esa autocrítica constante en un trato mucho más amable y honesto contigo.
¿Cuándo trabajar la autoestima en terapia?
Inseguridad o dudas constantes al tomar decisiones.
Diálogo interno destructivo.
Miedo al rechazo:
Dificultad para poner límites y decir "no" sin culpa.
Necesidad de aprobación externa.
Dependencia emocional en tus relaciones.
Autoexigencia elevada y perfeccionismo paralizante.
Vivir enfocado en gustar y cumplir con lo que los demás esperan de ti es agotador; de hecho, suele ser la raíz de mucha ansiedad o de estados de depresión. En terapia, trabajaremos para que ese ruido interno baje el volumen y puedas empezar a escuchar tu propia voz. El crecimiento personal no consiste en convertirte en alguien diferente, sino en permitir que la persona que ya eres florezca.
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