Vivir con una discapacidad implica enfrentarse a menudo con barreras invisibles para la mayoría: entornos poco accesibles, estereotipos, infantilización o expectativas que ignoran la diversidad funcional.
Estas microagresiones cotidianas generan un estado de estrés crónico y frustración, afectando al sistema nervioso y manifestándose en síntomas somáticos. En mi consulta, entendemos que el malestar no nace de ti, sino de la interacción con un entorno que a menudo excluye.
¿Qué es la Terapia Afirmativa de la discapacidad?
A diferencia del modelo médico tradicional, la terapia afirmativa no busca "corregir" o "superar" la discapacidad. La reconoce como una experiencia de vida legítima que debe ser comprendida en su contexto personal y social.
Para muchas personas, la discapacidad es un pilar de su identidad. En terapia, exploramos qué lugar ocupa en tu historia, cómo influye en tu autoconcepto y cómo integrar esta característica de forma sana en tu presente.
Situaciones que podemos trabajar en sesión
Agotamiento emocional: El cansancio de tener que adaptarte constantemente a un mundo no diseñado para ti.
Capacitismo y estigma: Superar experiencias de incomprensión en el ámbito social, familiar o sanitario.
Capacitismo interiorizado: Procesar la dificultad para integrar la discapacidad en la propia identidad o el rechazo hacia uno mismo y hacia el colectivo.
Duelo y desgaste psicológico: El impacto de los diagnósticos, procesos médicos o cambios en tu autonomía.
A veces lo más sanador es encontrar un lugar donde no tengas que justificar tu experiencia ni explicar constantemente lo que significa vivir con una discapacidad. Te ofrezco un espacio donde poder hablar con tranquilidad y sentirte realmente comprendido.
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